Jeg elsker mig

Jeg elsker mig

(fra overvægt til ligevægt)

Øvelse

Tidlig morgen (eller sen aften, hvis du er så dygtig, at du gør det to gange om dagen) – du børster tænder. Prøv at se dig selv dybt  ind  i øjnene i spejlet og sig “Jeg elsker dig – du er helt vidunderlig – lige som du er”.

Hvis det føles underligt, så gør det igen og igen og igen – til det føles fedt. JEG ELSKER MIG, elsker du også dig?

Prøv dette en uge. Jeg lover jer, det er mega udfordrende og super fantastisk faktisk.

Jeg er blevet bedre og bedre til at sige det, selvom jeg føler mig helt kukkuk, når jeg gør det. MEN JEG GØR DET…

Kram fra Ibbe