Morgenmad To skefulde chiagrød To skefulde Løgismose skyr To skefulde GRØD glutenfri granola (Og når jeg har det herhjemme masser af friske bær ovenpå) Frokost er ofte rester fra aftensmaden dagen ...
Fra overvægt til ligevægt
Styrke
Styrke ( med ord til en hjerteveninde*) ***Du er det bedste. Jeg ved, at du husker mig fra dengang - og at jeg var og er. Tak skat. Med denne smerte og tilstand jeg har for tiden (med konstant smerte ...
Vægten – på vejen fra overvægt til ligevægt
Vægten er IKKE primær i denne fase af mit liv. Den har ingen betydning, og dog... Den har betydning for mine knogler, lige nu - hvor jeg igen skal op at gå. Mindre vægt at bære, må alt andet lige ...
Nu kører det
Nu kører det. Nu er der fremdrift. Nu er der flow. Nu ser jeg lyset. Idag var jeg til fysioterapi hos K i Frb. Sundhedscenter. Det var så vildt. Jo vel er der et stykke vej endnu, men jeg ...
Minus 12 kg, 7 år Niels og guldbryllup
Minus 12 kg, 7 år Niels og et guldbryllup Til hvilken nytte? Ja 12 kg er flot. Det er endda lidt mere end 12 kg men ikke helt 13 kg, og jeg gad ikke skrive noget med decimaler. For jeg er ugidelig. ...
Tips til at slippe trangen til slik
Tips til at smadre trangen til at æde slik "Ibbe, hvordan holder du dig i skindet? Var det ikke svært at give slip på slik, dengang du gjorde det? Har du nogle gode råd?" Jeg fik en lang mail fra ...
Overvægt i julen
Overvægt i julen Var der så ligevægt i julen Ibbe? Var der overvægt? Balancen var da ikke perfekt, men perfekt har jeg heller aldrig sagt, at jeg er. Jeg har spist godt. Jeg har spist konfekt og ...
2019 med overvægt eller ligevægt?
2019 med overvægt eller ligevægt? 2019 skal efter planen hedde "Fra overvægt til ligevægt". Det er planen. LIGEVÆGT er planen. Jeg har taget 2 kilo på over jul og nytår. Øv og ok. Jeg ved ...
“Du skal jo heller ikke blive for tynd”
“Du skal jo heller ikke blive for tynd” I denne sætning er der altså nogle frække signaler. SÅDAN tolker jeg den i hvert fald (også). Nogle ville sige, at sætningen er korrekt. Andre ville kalde den ...
VOGEL fyrre år i DK
Reklame Vogel 40 år i Danmark Jan kan huske, da Vogel kom til Danmark. Da var han næsten lige startet i Matas, og produkterne blev hurtigt "hver mands eje", da "ALLE" måtte prøve det der rød ...