Efter 7 uger med fra overvægt til ligevægt

Efter 7 uger med fra overvægt til ligevægt

Ja, jeg var jo oppe kl halv seks. Jeg er åbenbart blevet mega A menneske som gammel (derfor dette tidlige skriv).

På fjorten dage – siden sidste vejning – har jeg nydt to kæmpe flødeboller, tre Nutella-kager, fire stykker marcipan MED nougat, Halloween-chokolade fra Hotel Chocolat, brød til suppen med smør + diverse snacks og sager ved gode events…

Det har givet minus 300 gram – åh jeg ler. Altså det er da bedre end at tage på, men altså det er fjollet. For indeni er jeg faktisk helt vildt stolt – trods alt. FOR JEG HAR NYDT DET – denne tid – de her 14 dage – og det vejer meget på min rejse…

Det samlede vægttab på syv uger er nu, 5,4 kg – og jeg har 4,6 kg at tabe endnu – inden jul. Jeg har tabt mig cirka 770 gram om ugen. Kiloene rasler ikke af mig, de glider stille og roligt af mig – og det er præcis dét, jeg har ønsket med fra overvægt til ligevægt – (til aldrig mere at bærer for meget vægt på mine skuldre/knæ…)

STATUS

På 7 uger har jeg smidt over halvdelen – tjek.

På syv uger har jeg fået et bedre forhold til mad – tjek.

I syv uger har jeg ikke rørt slik – tjek.

I syv uger har jeg lært at spise mindre portioner – tjek.

På syv uger har jeg fået genindført min daglige chiagrød hver morgen – tjek.

På syv uger har jeg skåret ned på smertemedicinindtag med over 60% (jeg tager meget mindre Dicuno og Panodil) – tjek

Jeg har langt færre smerter i min ryg – tjek.

Jeg er friskere – sover mindre – min hjerne er mere VÅGEN – tjek

Hva’ så nu?

Nu fortsætter jeg – fremad. Jeg når mit mål – og jeg ønsker mig en ghostwriter i julegave, der kan skrive min bog for mig – der skal hedde FRA OVERVÆGT TIL LIGEVÆGT, og handle om HVORFOR den virker på andre end mig. For det tror jeg på. Min rejse er min. Din er din.
Jeres feedback på de her syv uger har været outstanding. I (mange af jer) gør som jeg gør – i et roligt tempo – skruer ned for portionerne – skruer ned for forventningerne – og tager det i et tempo, der giver ro  og ingen stress. Dét er koden, der er knækket for mig. At jeg ikke stresser over hvad jeg vejer hver morgen, men blot har tillid til, at jeg ikke tager på undervejs. Det har virket i syv uger, og det vil virke de næste syv…

Jeg vejer mig igen den 15.november om morgenen. Det er en torsdag, og jeg satser på, at jeg har smidt “præcis” 1,54385714 kilo (minimum). Jeg vil gerne have smidt to kilo, men nu ser vi. Ingen stress.

Jeg har cirka 6 uger til at smide 4,6 kg – og selv med blondine-lækker-hjerne, kan jeg regne ud, at det er muligt givet den første periode med 770 gram om ugen (770 g x seks = 4,62 kg)

Så jeg er glad. Jeg er tilfreds – og vigtigst; JEG ER TILPAS. Det går godt, jeg har det godt**.

NOTE**

I denne periode har jeg døjet – og døjer med en blærebetændelse, der ikke vil give sig. Så jeg er på medicin fra lægen, og tager al den naturmedicin, jeg kan. Det har betydet, jeg har rendt og rendt på toilet med små dråber ofte, og jeg glæder mig til, at det er overstået, for når min blære er en frækkert, rammer det også mine ben og min træning.  Det bliver bedre snart. Jeg går til ugentlige kontroller hos min læge. Han beder mig tage det med ro – og ligge mig med varmepuder og varm te. Det har jeg ikke haft tid til – men det gør jeg fra nu af…

OG her finder I den forrige update på min rejse…