Mindre overvægt – et godt tip

Mindre overvægt – et godt tip

“Hvordan vil jeg gerne have det i min krop om en halv time?”. “Kan mit valg af mad hjælpe mig hen mod lindring/bedring”? “Vil den fersken, jeg gnasker nu, dæmpe min lyst til sødt – eller vil den give mig oppustet mave”? “Vil den kaffe, jeg sådan har lyst til nu, give mig mere energi eller give mig ondt i maven”?

Prøv at lade det du spiser være motivationen for at have en god fornemmelse i kroppen, når du er færdig med at spise;

“gør det jeg spiser/indtager nu mig glad – eller flad???” 

Ha’ en dejlig dag.

Vælg mad der gavner din rejse hen mod mindre overvægt og mere ligevægt ❤️❤️

Det var dagens bedste fra Ibbe – hende med overvægt – og snart mindre og mindre af det…