De ti vigtigste bøger i 2016

Sponsoreret* Dvs nogle af bøgerne er sendt til mig fra forlagene

De ti vigtigste bøger i 2016

• en anbefaling af hver og en hermed
• og til hvem
• også hvorfor – og hvornår
• bare bliv inspireret – måske
• spørg mig, hvis I vil vide mere om hver enkelt bog
• her er de ti vigtigste bøger i mit liv i 2016

Ja, jeg ku’ godt have placeret dem flottere – i farveorden eller lign – men så havde det ikke været min stil. Jeg elsker nemlig,, når noget bare er – som det er…

BOG 1 er GRØNSKOLLING af Johanne Mosgaard, der står bag bloggen ENGLEROD. Hold da op I var vilde, da I kunne vinde den på Facebook. Det var faktisk den bog, der startede hele FB-giveaway-med-video-æraen. Jeg har fulgt Johanne igennem hele hendes bloggertid, og blev så glad for, at I også ville vide mere om Johanne og ENGLEROD. Hendes bog hjælper mig med veganske og skønne opskrifter. Dette er bogen til alle, der i forvejen er noget i det veganske, grønne køkken – også dem der gerne vil derhen, kan læse med. SKØN BOG. Hold øje med Engleroden Johanne, der snart åbner en vegansk webshop…

BOG 2 er 21 HELBREDENDE DAGE MED ANTIINFLAMMATORISK KOST af Louise Bruun og Jerk W.Langer. Dette var bogen, der inspirerede mig til, hvad jeg IKKE ville gøre og være. Jeg vil aldrig mere følge noget 100% “asketisk”, og derfor passede de 21 dage ikke til mig, MEN det gjorde alle de gode antiinflammatoriske opskrifter og råd. Bogen er sprængfyldt med tips, der stadig følger mig, og gør mit liv bedre. Denne bog er til dem, der mangler et spark i røvetten. Den er også til DIG, der vil inspireres til et liv med mindre inflammation og mere sundhed.

BOG 3 er GO’ OG NEM VEGANERMAD – INSPIRATION TIL KØDFRIE DAGE af Signe Lykke. Dette er en bog for alle, der vil have vegansk mad uden* hvede og sukker. Jeg elsker bogens “hverdags-look”. Der er intet fancy grafisk-design-look over bogen hverken udenpå eller indeni. Tro mig, det er et plus. Maden ligner maden. Det kan jeg godt lide. Opskrifterne er til at gå til og smagfulde. Jeg er fan af denne bog. Bruger den ofte. Den kan købes HER.

(*nogle af opskrifterne er med gluten, MEN det står der klart og tydeligt)

BOG 4 er TILLYKKE – DU HAR FÅET STRESS af Irene Aya Schou og Katrine Marie Jensen. Det er 10 beretninger om at vende sammenbrud til gennembrud. Jeg er så heldig, at jeg er veninde med den ene af forfatterne. Katrine Marie Jensen er stresskonsulent, og hvis I kender nogen, der lever med stress, så er det hende I SKAL KONTAKTE – NU. Hun er genial. Hun kan hjælpe (Ring 2061 1294 og få hjælp nu). Hun har en indsigt i stress, som ingen andre – og hun har valgt at bruge sit liv på at “stressformidle” og dermed lindre mennesker med stress. Det er et forbilledligt arbejde, hun mestrer. Læs om hende HER. Bogen gav mig en indsigt i, hvorfor stress er en alvorlig sygdom, og kan blive til det…

BOG 5 er ANTIINFLAMMATORISK KOST af Martin Kreutzer og Anne Larsen. Dette er bogen, jeg fik af Jan, den dag (den 21.marts i år), hvor jeg ændrede mit liv – for resten af mit liv. Det var bogen, der førte mig ind i, hvor nemt det er at leve antiinflammatorisk, og hvor godt det er for min krop (mærkede jeg med det samme). Der er en fin beskrivelse af, hvad inflammation er – og hvad det vil sige at leve antiinflammatorisk. Samtidigt er der 25 fødevareemner (samt opskrifter) beskrevet, der alle er antiinflammatoriske. DEN BEDSTE INVESTERING EVER HERHJEMME – selv Jan spiser mere af den type kost nu -pga denne bog. BARE KØB DEN – koster kun 100 kroner…

BOG 6 er SUND OG RASK MED ANTIINFLAMMATORISK KOST af Sanna Ehdin Anandala, som jeg har fået i gave af en skønhedsjournalist. Hun ville give mig den, fordi hun havde læst, at jeg lever på “den vej”. Bogen er dejlig hippie og “langhåret”, og lige noget for mig. Kig i den, hvis I spotter den hos boghandleren. Der er virkelig fine tips deri – flotte billeder og værdifuld viden (bla. om IFD-kost, som jeg er igang med at undersøge nærmere)…

BOG 7 er HJERNENS NYE LIV af David Pearlmutter, som jeg fik anbefalet af en af jer herinde, og som jeg straks købte. Jeg kunne bare mærke, at den bog måtte jeg sluge. Det er den klogeste bog, jeg har læst i år. Bogen, der fik mig igang med Vita Biosa igen – og daglige store portioner af sunde olier. Jeg mener virkelig, at rigtig mange vil have gavn af denne bog. Jeg ved ikke om “folk” er klar til at tage den fine viden ind, men det kan i hvert fald ikke skade, at forny sin viden – og optimerer hjernens lagerplads… Håber inderligt, at nogle af jer møder den, og får samme indsigt, som jeg fik… KÆMPE STOR tak til den der fik mig til at købe bogen. Kan desværre ikke huske, hvem det var???

BOG 8 er TARME I TOPFORM – SPIS DIG TIL SUNDHED, ENERGI OG VELVÆRE af Irene Brøndum, Majbritt L. Engell og Oluf Borbye Pedersen. Hvis I er tarmnørder, som mig (og derfor allerede kender “Hjernens nye liv”  (bog 7), så er denne bog en musthave-bog. Ej, den er super altså; velskrevet, informativ, til at forstå og med super opskrifter. Glo i den hos boghandleren – se hva’ jeg mener. Bare en bog, der skal hjem til mange…

BOG 9 er PRETTY ICONIC af Sali Hughes. En gave fra en i beautybranchen, som jeg er kæmpe fan af. Hun gør en forskel for branchen, og denne bog gør det ligeså. Sali Hughes er een alle os beauty-nørder kender. Læs mere om hende HER. Bogen indeholder ikoniske skønhedsprodukter lige fra Lancôme Hypnose mascara til Bioeffect egf serum til Veet hårfjerner. Det er Sali Hughes’ personlige blik på skønhedsprodukter gennem tiderne, der forandrede verden. Jeg har allerede læst halvdelen, og jeg fik den lige inden juleaften. MUSTHAVE, hvis I er beautyholics, som mig…

BOG 10 er SALATTØSEN – SALATER HELE ÅRET RUNDT af Mette Løvbom. Det her var bogen, der lærte mig at elske salater. Jan har lavet over halvdelen af bogens salater til mig, og det er det bedste forspil, jeg kender… Haha – ej undskyld, men jeg mener det; jeg elsker, at Jan er begyndt at lave mad til mig. Varm anbefaling af denne bog; prøv det derhjemme… (Mine favorit salater er: blomkålstræer med cherrytomater og balsamico, broccoliforfører og studentersalaten).