Vegetabilske olier

Sponsoreret (dvs produkterne er sendt til test)

Vegetabilske olier kan noget

Når jeg ikke gider kører den ind med fiskeolie, hopper jeg på vognen med vegetabilske alternativer. Jeg fik muligheden for at prøve de tre af Natur Drogeriets vegetabilske olier, og sagde ja tak.

Helt rene vegetabilske olier kan ofte bruges til madlavning, hudpleje og som kosttilskud og dermed give god næring til huden og til kroppen. Natur-Drogeriet (og mange andre brands) har et bredt udvalg af naturlige, vegetabilske olier, presset på frø og kerner. Olierne er velegnet til madlavningen, men som i deres rene form også kan anvendes til pleje af huden. De her tre har jeg testet:

Mandelolie

Her er tale om en velsmagende mandelolie udvundet ved koldpresning. Mandelolie kan anvendes i det kolde køkken, for eksempel til salatdressinger, men er også velegnet til pleje af tør hud og som en mild og nænsom make- upfjerner. Brug olien som kropsolie, lige når I kommer ud af badet, eller bland en smule i fugtighedscremen, når huden trænger til ekstra pleje.

Pris:  100 ml 29 kr. – 500 ml. 100 kr.

Gode priser for gode sager. Jeg har altid mandelolie herhjemme, og jeg kommer ofte æteriske olier i nogle flasker med mandelolie i. Så giver jeg dem som gaver. Så fine. Så kan gavemodtagerne bruge dem hos helsebringende, godhed efter et bad…

Nigellafrøolie (elsker navnet!)

Denne økologiske olie er udvundet af de små, sorte nigellafrø, som I måske allerede kender fra indisk mad?. Olien, der er velegnet som kosttilskud og også kan bruges til pleje af huden, har en karakteristisk duft af nigellafrø, som dog forsvinder hurtigt.

Olien kan bruges som en serum inden dagcreme, eller indtages dagligt (max 1/2 tsk dagligt).

Pris kr 124,95

Nigellafrø er good news på flere områder. Prøv at læse med HER – og læs een version af Nigella’s mange gode egenskaber.

Jeg har spist/drukket olien. Har bare kommet den i min fiskeolie, som jeg tager hver dag. Ned med det. Jeg tror på forskellige varianter af gode olier, er langt bedre for kroppen end blot at satse på en oliekilde…

Jeg har brugt den som serum. Det var trods alt  lidt for “urteagtigt” til en serum-fan, som jeg er…

Chiafrøolie

De små kapsler med chiafrøolie er en god kilde til vegetabilske omega-3 fedtsyrer. Et dagligt indtag af omega-3 fedtsyrer fra chiafrø er desuden med til at holde kolesterolniveauet i balance.

Pris for 120 kapsler kr 259,95 kr.

Der skal indtages fire kapsler dagligt, for at få en god mængde omega 3 og 6. Jeg har blot taget to kapsler hver dag med morgenmaden, hvor jeg i forvejen (næsten) hver dag får chiagrød.

Oplagt kosttilskud for vegetarer. Vi skal have vores OMEGA 3. Vores hjerne har brug for det. Hjertet lige så. Chiafrø kapsler kan ikke det samme som fiskeolie, men det ligner en kende. Jeg tror, som sagt på, at kroppen har godt af skiftende kilder af nærende stoffer. Så vil I prøve lidt andet – end omega 3 fra fisk, så prøv da dem her…